책 리뷰38 멘탈리티 : 끝까지 가는 멘탈의 힘 (책리뷰) 도서 소개 저자: 팀 그로버, 샤리 웽크 출판사: 푸른숲 발매일: 2022.11.09 뛰어난 인생 코치의 멘탈 관리법 이 책의 저자인 팀 그로버는 마이클 조던, 코비 브라이언트 등 많은 최고의 엘리트 선수들의 정신적인 코치였다. 저자는 그들의 사고방식과 직업 윤리, 그리고 이 두 영역이 어떻게 그들을 멈출 수 없게 만들었는지 설명한다. 이 책에서는 이를 ‘클리너’라고 정의하며 멈출 수 없는 최고의 성과를 내는 사람들의 사고방식에 대해 이야기한다. 이것은 두려움에 직면하는 것이며 신체적 능력이 아니라 정신적 능력에 대해 두려워하고 존경받는 것에 관한 것이다. 쿨러, 클로저, 클리너의 차이 저자가 말하는 인간의 세 부류는 쿨러, 클로저, 클리너이다. 먼저 쿨러는 조심스럽고 무엇을 해야 하는지 지시받기를 기다.. 2023. 2. 19. 조셉 머피 부의 초월자 : 부의 잠재의식을 깨워라 (책리뷰) 도서 소개 저자: 조셉 머피 출판사: 다산북스 발매일: 2022.10.19 무의식이 가진 잠재력 이 책은 조셉 머피 시리즈의 첫 번째 책으로 무의식의 잠재력에 접근하는 방법을 설명한다. 잠재의식에 접근하면 우리를 더 행복하고 현명하게 만들 수 있으며 돈을 벌고 사랑을 찾는 데 도움이 될 수 있다고 말한다. 잠재의식은 사람들의 삶을 향상시키는 힘을 가지고 있다. 저자는 세계의 주요 종교에 대해 수년간 연구를 수행하였으며 모든 영적인 삶 뒤에 어떤 큰 힘이 있다고 믿었다. 이 힘은 우리 각자 안에 있다고 말한다. 잠재의식의 법칙은 좋은 아이디어와 나쁜 아이디어 모두에 적용된다. 이 법칙을 소극적으로 적용하면 실패, 좌절, 불행의 원인이 된다. 그러나 사람들의 습관적인 생각이 조화롭고 건설적일 때 완벽한 건강.. 2023. 2. 19. 그릿 : 한계를 뛰어넘는 열정의 힘 (책리뷰) 도서 소개 저자: 앤절라 더크워스 출판사: 비즈니스북스 발매일: 2016.10.25 그릿이란 무엇인가 그릿이라는 단어는 명사로 용기, 인내, 불굴의 의지를 의미한다. 앤절라 더크워스는 자녀가 천재이길 원하고 그것을 자녀에게 지속적으로 강요하는 가족에서 자라왔다. 하지만 저자는 천재가 아니었고 대신에 인내와 열정이 노력을 이끌고 노력이 성취를 이끈다는 것을 알고 있다. 그것이 그릿이며 이 책이 전하고자하는 주요 메시지는 다음과 같다. 재능과 노력에 대한 편견 1. 재능보다 노력이 더 중요하다고 말하지만 우리는 여전히 그 반대로 생각한다. 보통 사람들에게 노력과 재능 중 무엇이 더 중요하다고 생각하는지 물어본다면 사람들은 아마 노력이라고 말할 것이다. 그것은 사람들이 그렇게 믿고 있다고 생각한 결과이며 그렇.. 2023. 2. 18. 명상하는 뇌: 명상으로 뇌를 쉬게하는 법 (책리뷰) 도서 소개 저자: 다니엘 골먼, 리처드 J. 데이비드슨 출판사: 김영사 발매일: 2022.05.01 마음과 뇌를 쉬게하는 훈련법 명상은 우리의 마음을 조용히 진정시키고 이완을 위해 집중하는 행위이다. 스트레스를 줄이고, 불안을 통제하고, 정서적 건강과 자기 인식을 촉진 하며 수면을 개선하고, 중독과 싸우고, 수명을 늘리는 것으로 나타났다. 이것은 지금 명상을 시작해야 할 이유로 충분하다. 명상의 가장 좋은 점은 쉽고 누구에게나 도움이 될 수 있으며 어디서나 할 수 있다는 것이다. 저자는 명상에 대해 가질 수 있는 부정적인 연관성을 극복하고 삶을 개선하기 위해 명상을 시작하도록 제안한다. 이 책은 명상에 대한 수십 년간의 최첨단 연구를 공유하고 이를 최대한 활용할 수 있는 방법을 제시해준다. 또한 명상이 .. 2023. 2. 18. [책 리뷰] 생각에 관한 생각 / 대니얼 카너먼 도서 소개 저자: 대니얼 카너먼 출판사: 김영사 발매일: 2018.03.30 행동을 지배하는 생각 이 책은 인간 정신에 대한 새로운 이해에 크게 기여하고 있다. 저자는 사람들이 어떻게 결정을 내리는지, 특정 판단 실수가 왜 그렇게 흔한지, 그리고 우리 자신을 개선하는 방법에 대해 더 깊이 이해하는 방법을 설명하고 있다. 우리는 종종 올바른 결정과 올바른 판단을 내리는 우리의 능력을 과대평가한다. 심리학자이자 노벨 경제학상 수상자인 저자는 직관의 한계를 드러낸다. 거의 신성한 것으로 묘사되는 우리의 내면의 목소리는 종종 우리를 실망시키곤 한다. 이에 저자는 우리의 정신생활을 두 가지 시스템, 즉 빠르고 느린 생각의 관점에서 설명하면서 우리가 생각하는 모든 것을 맹목적으로 믿어서는 안 되는 이유를 알려준다... 2023. 2. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
